bialko bcaa

[...] metabolizmu na wysokim poziomie. - jeśli są znane to Rekordy Maxymalne w konkurencjach 3 -bojowych:- - ostatnio (6 miesięcy) stosowana suplementacja : bcaa/aminokwasy/bialko. Biceps : 37 cm Udo : 57 cm klatka : 108 cm Pas : 80 cm Zmieniony przez - McBudgie w dniu 2010-08-20 10:39:09 Zmieniony przez - McBudgie w dniu 2010-08-20 10:39:21 [...]

A myślałeś Biniu kiedyś w tych kategoriach? Masz do wydania 5zł na białko dziennie powiedzmy. W tej cenie kupisz: 1. 100g WPC 2. 50g CFM 3. 30g Xplode 4. 17g bcaa caps Co według Ciebie będzie najlepszą opcją przy rozwoju muskulatury, czyli przy budowaniu tzw. masy? I czy ta opcja będzie różna od redukcji?

Po co szybko??? Komu sie spieszy? Ja preferuje potreningowo białko/BCAA a po ok 30-40 min Carbo - preferowany trend ostatnio mni było o tym w MD. Carbo porownałem z bananem bo to i to wegle - cudow po nich nie ma. A uzupełnianie glikogenu ma ogromne znaczenie w sportach wytrzymałosciowych typu ieganie kolarstwo itp a nie w BB. Pozdro PS Gratuluje [...]

przy wadze 100 kg nada sie?? 3 jajka brokuły /kalafior w panierce na zmiane :) ser królewski twaróg chudy (to raczej na kolacje) parówki hot dog banany jogurt naturalny cycek z kuraka gotowany bądz pieczony z serkiem zółtym na wierzchu 1310 1797 / 178 / 70 , / 90 waga kcal białko węgle tłuszcze węgli pewno sie zwiększy troszke bo dołoze jakies [...]

[...] przerwy Plecy+ biceps+ kaptury Klatka+ barki (przedni akton)+ brzuch 2 dni przerwy Dodatkowo będę robił 2 razy w tygodniu trening aerobowy (ok. 45 min.) w celu utrzymania metabolizmu na wysokim poziomie. - jeśli są znane to Rekordy Maxymalne w konkurencjach 3-bojowych:- - ostatnio (6 miesięcy) stosowana suplementacja : bcaa/aminokwasy/bialko.

Witam serdecznie wszystkich forumowiczów, Od poniedziałku zacząłem treningi na siłownie po prawie 3 latach nic nie robienia w tym temacie. Kiedyś bardzo dużo ćwiczyłem na siłowni, biegałem i uprawiałem taekwondo. Niestety siedzący tryb pracy i brak ruchu spowodowały, że troszkę się zalałem. I tak przy wzroście 180 cm ważę jakieś 94 kg. Jak już [...]

pyt 1 tak mozesz. 15min przed treningiem wypij sobie bcaa. doraznie masy ci nie da, ale posrednio udzial na pewno ma. pyt nr 2. imo mix bialko+wegle to najlepsza opcja po treningu. idac twoja teoria (uslyszana) mozna rozkminic to tak, jezeli za malo sie dostarczy wegli przed bialkiem, to co za roznica? po 30min i tak by organizm przeksztalcil [...]

Hej mam pare pytan: ostatnio zakupiłem sobie bcaa xplode olimpu i nie wiem jak do końca ja brac. Sprawa wygląda nastepująco robie trening na mase, diete mam i przestrzegam jej, kase też mam i stać mnie na dodatkowe suple, z dietą ćwicze już jakies 10 miesiecy i postanowiłem wprowadzić nowe suple(glutamine i bcaa). Pytanie 1: czy jeżeli godzine [...]

Volvo Narazie nie ma sensu, pójdzie i bez kreatyny. Potem można dodać, ja to widze tak: Kreatyna, arginina, witaminy i minerały, białko do uzupełnia diety/ po treningu bcaa oczywiście. więcej nie potrzeba. A te bcaa co wyczaiłeś to nie z suplopharmu? Mam to na sklepie, ponoć jedna wielka lipa Solar Ja bez żadnego ataku odpowiadałem, jeśli Cie [...]

Standartowo:duże ilości BCAA przed i po treningu,Białko serwatki do podbijania ilości białka w diecie oraz po treningowo,no i Carbo/vitargo, po treningu.

OK jestem. Zacznę od końca tj suplementacji. Jeśli chodzi o kreatyny to moim faworytem jest orotan kreatyny lub jakiś stack oparty na nim(polecam CLOUTa z MANa). Kolejny suplement, który daje dużo siły to beta alanina, która w dawkach 6-8g dziennie działa rewelacyjnie(ja szamię stacka na niej opartego BODY-OCTANE z MANa). Z regenerujących bardzo [...]

1. Cykl ok, BCaa tak jeśli treningi są bardzo ciężkie, a w zasadzie bCaa wspomaga synteze białka. Dieta jest? ja bym kupił gainera, białko, to czego Ci brakuje w diecie, następnym cyklem martwił bym się potem

ponieważ nie mogłem nigdzie na sfd znaleźć informacji o tym bialko postanowiłem zaczac temat co o nim myślicie ? wg mnie moze to białko sporo namieszac, ale obecnosc kreatyny eliminuje branie tego białka w okresie miedzycyklowym. zamieszczam opis: Przypakuj za pomocą CARNIVOR - Pierwszego na świecie izolatu białka wołowego! Nie od dziś wiadomo, że [...]

Fitness Authority Whey Protein - 2270 g Fitness Authority Whey Protein to pyszna odżywka białkowa przeznaczona dla osób o zwiększonym zapotrzebowaniu na proteiny. Produkt polecany jest sportowcom w celu efektywniejszego rozbudowywania tkanki mięśniowej, wspomaganie procesu zwiększania siły oraz wytrzymałości. Zawiera optymalne proporcje [...]

Fitness Authority Intrasize - 1675g Intrasize to rewolucyjna formuła przeznaczona do stosowania w trakcie ciężkich treningów, pozwalająca na szybsze i efektywniejsze budowanie muskulatury, a także umożliwiający poprawę najważniejszych parametrów treningowych, takich jak siła oraz wytrzymałość. Preparat został tak zaprojektowany by poprawiać [...]

Fitness Authority Gold Whey Protein Isolate - 2270g Fitness Authority Gold Whey Protein Isolate to wysokiej jakości izolat białek serwatkowych - niemal zupełnie pozbawiony węglowodanów i tłuszczy. Polecany jest sportowcom (również wyczynowym) wszystkich dyscyplin, a także osobom prowadzącym aktywny tryb życia lub mającym zwiększone [...]

Hi tec BCAA TST 500g-stadnardowo 10g przed i po treningu, jezeli robisz aero po treningu to przed aero daj, a po aero bialko+wegle Interactive Nutrition caffeine 100tab-przed treningiem, nie napisze ile, bo to sprawa indywidualna, nie wiem co tam bedziesz podjadal, ale pewnie z efka bedziesz laczyl? trec cm3 1250 180kap-4c rano, 4 po treningu, a w [...]

Nie biegaj na czczo bo mięsnie popalisz, posiłek pełnowartościowy ew. białko lub BCAA daj Pzdro Zmieniony przez - Viren w dniu 2010-08-19 11:46:18

Białko do uzupełnienia diety ok, BCAA też się przydać może ale jak chcesz. W reszte bym nie inwestował a kase przeznaczył na diete. Pzdro

Wielkie dzieki. Jeszcze jedno pytanie nasuwami mi sie na mysl. Mianowicie suple. To wrzuce bialko i bcaa. Tego Xpanda to odpuscic bo nie zadziala na mnie?